Santé de la peau · Nutrithérapeute à Morges et en visio
Une belle peau, de l’intérieur
La peau reflète souvent ce qui se passe à l'intérieur : digestion, microbiote, hormones, inflammation. En complément des soins locaux, l'alimentation peut vous aider à retrouver une peau plus apaisée.
Ce qui vous gêne peut-être
- Acné
- Eczéma
- Rougeurs
- Peau sèche ou réactive
- Démangeaisons
D'où viennent ces troubles ?
Souvent, plusieurs causes se cumulent. Les repérer permet d'agir là où cela compte vraiment.
L'intestin
Un microbiote déséquilibré ou une muqueuse irritée peuvent entretenir une inflammation visible sur la peau.
Les hormones
Le cycle ou le SOPK influencent la peau, en particulier l'acné.
La glycémie
Une alimentation riche en sucres rapides peut favoriser l'acné chez certaines personnes.
Les carences
Certains micronutriments essentiels à la peau sont souvent insuffisants.
Des organes d'élimination débordés
La peau est un émonctoire, une voie d'élimination : quand les toxines s'accumulent et que le foie, l'intestin ou les reins sont surchargés, elle prend parfois le relais, et cela se voit.
Le stress
Il peut déclencher ou aggraver les poussées d'eczéma et d'acné.
Comment je peux vous aider
Un bilan précis
Votre peau, votre digestion, votre cycle et, selon les besoins, des bilans biologiques pour repérer ce qui entretient les troubles.
Apaiser par l'assiette
Une alimentation qui calme l'inflammation, soutient les organes d'élimination et apporte les micronutriments utiles à la peau, avec si nécessaire une complémentation ciblée.
Soigner l'intestin
Le lien entre l'intestin et la peau est étroit : rééquilibrer le microbiote fait souvent partie du travail.
En savoir plus sur le microbioteLes bilans biologiquesTarifs et remboursement
Bon à savoir
Pourquoi dit-on que la peau est un émonctoire ?
Les émonctoires sont les organes par lesquels le corps élimine ce dont il n'a plus besoin : le foie, l'intestin, les reins, les poumons et la peau. Quand les premiers sont surchargés, la peau peut prendre le relais, ce qui se manifeste parfois par des boutons ou des rougeurs. Soutenir l'élimination fait alors partie de l'accompagnement.
Faut-il arrêter mes soins dermatologiques ?
Non. La nutrithérapie agit de l'intérieur, en complément des soins et du suivi de votre dermatologue.
Le lait et le sucre favorisent-ils l'acné ?
Chez certaines personnes, oui : les produits laitiers et les sucres rapides peuvent aggraver l'acné. Ce n'est pas le cas de tout le monde, d'où l'intérêt d'observer vos propres réactions.
Combien de temps pour voir un changement sur la peau ?
La peau se renouvelle en quelques semaines : comptez en général deux à trois mois pour juger des effets d'un changement d'alimentation.
En complément de votre médecin. La nutrithérapie ne remplace pas un suivi médical. Pour un diagnostic, une poussée importante ou une lésion qui change d'aspect, consultez votre médecin ou votre dermatologue.
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